Stress hoort bij het leven, stress is ook oké. Stress wordt pas een probleem wanneer die langdurig en ernstig is waardoor recupereren niet meer lukt. Op deze jaarlijkse 'Say yes to stress’-dag krijg je inzicht in de werking van stress, leer je kritisch kijken naar je eigen stressopbouw en leer je manieren om zorg te dragen voor jezelf en gezond om te gaan met stress. Er wordt onder meer gewerkt met technieken uit mindfulness, zachte yoga en cognitieve psychologie. 
​
Wanneer: Paasmaandag 22 april 2019 van 9.30 uur tot 16 uur. 
Waar: De Blauwe Poort, Collegebaan 49, Melle. 
Meebrengen: Eigen lunch, schrijfgerief en papier. Het is aanbevolen om makkelijke kledij te dragen. 
Wordt voorzien: Yogamatjes, thee en water. 
Kostprijs: 75 euro. 

Inschrijven kan via de contactpagina. 

Van harte welkom!